העוצמה שבצחוק עם ליליה שיגול

  העוצמה שבצחוק עם ליליה שיגול


שמי ליליה שיגול, אני מנחת יוגה צחוק בוגרת אקדמיה ליוגה צחוק במוסקבה.
עליתי ארצה בגיל 28 מרוסיה מעיר בריאנסק.
הכרתי את יוגה צחוק בגיל 58 בזכות חברה שלי שסיימה קורס ליצניים רפואי ונחשפה וחשפה אותי ליוגה צחוק עם הזמן.
עזרתי לחברתי להקים קבוצת משתתפים בזום, זה קרה בדיוק בתחילת הפנדמיה הקשה ,כולנו ישבו סגורים בביתם.
קראנו למועדון שלנו " לצחוק באושר"
זו הייתה תקופה הכי מהדגרת לאנשים בודדים ומבוגרים שהיו בסגר לבדם.
התפקיד שלי היה בתחילת התהליך לעזור לאנשים להוריד זום וללמד להשתמש בו.
המטרה העיקרית שלי הייתה לעזור לאנשים קשישים ובודדים להיות בחברה\ בזמן הסגר.
מהר מאוד התאהבתי בשיטת יוגה צחוק והחלטתי ללמוד.
עד היום אני ממשיכה להעביר סדנאות במועדון שלנו, אני מקבלת מהמשתתפים כל כך הרבה חום, מילים טובות ותודות, המשתתפים ממועדון היום חלק ממשפחה שלי .