שיטת יוגה צחוק נוסדה בהודו במרץ 1995 ע"י ד"ר מדן קטריה רופא מערבי קונבנציונלי ממומביי, שחקר והתעניין בסגולות הצחוק. השיטה זכתה תוך זמן קצר להצלחה רבה ברחבי העולם (מעל 100 מדינות) השיטה הגיע לישראל ב- 2004 ומאז החלו לפעול עשרות מועדוני יוגה צחוק ברחבי הארץ. השיטה משלבת תרגילי צחוק ותרגילי נשימה יוגית המבוססים על "קאפאלבטי" שזה נשימה סרעפתי.
קרא עודשמי ליליה שיגול, אני מנחת יוגה צחוק בוגרת אקדמיה ליוגה צחוק במוסקבה. עליתי ארצה בגיל 28 מרוסיה מעיר בריאנסק. הכרתי את יוגה צחוק בגיל 58 בזכות חברה שלי שסיימה קורס ליצניים רפואי ונחשפה וחשפה אותי ליוגה צחוק עם הזמן.
קרא עוד
